Quanto assorbe una mutanda mestruale? ml ed equivalenza in tamponi

Uno dei dubbi più comuni prima di provare una mutanda mestruale è se sarà sufficiente. Per rispondere bisogna sapere due cose: quanto flusso hai e quanto assorbe ogni modello. Qui te lo spieghiamo con numeri semplici, in ml e in tamponi.

Quanto flusso si perde durante il ciclo?

Durante tutto il ciclo si perdono di solito tra 30 e 40 ml di flusso mestruale, distribuiti su più giorni. Si parla di ciclo abbondante quando si superano gli 80 ml per ciclo. È normale che il flusso non sia uguale tutti i giorni: di solito è più abbondante all'inizio e più leggero alla fine.

L'equivalenza in tamponi

Dato che è difficile immaginare quanto siano 10 o 20 ml, in Lelambu usiamo un riferimento semplice: 1 tampone regolare ≈ 5 ml. I tamponi si vendono con diversi assorbimenti (mini, regular, super…), quindi l'equivalenza è indicativa e serve per fare confronti.

Come capire qual è il tuo flusso

Fai caso a quanti tamponi o assorbenti usi in un giorno normale di ciclo:

Se in un giorno usi…	Il tuo flusso è	Cerca una mutanda da
1–2 tamponi	Leggero	≈ 1–2 tamponi
2–3 tamponi	Medio	≈ 2–3 tamponi
4–5 tamponi o più	Abbondante	≈ 4–5 tamponi

Dato che il flusso cambia durante il ciclo, l'ideale è combinare gli assorbimenti: una per flusso abbondante per i primi giorni e la notte, e altre per flusso medio o leggero per il resto.

Modelli Lelambu in base all'assorbimento

≈ 1–2 tamponi (flusso leggero)

Charlotte, Enya e Amelie. Per ragazze e adolescenti: Amelie Teen.

≈ 2–3 tamponi (flusso medio)

Evelyn, Chantal, Elara, Valerie, Florence, Claire e Valentine. Per lo sport: Lyra, Duna e Ivy. Per adolescenti: Jolie e Lyra Teen.

≈ 4–5 tamponi (flusso abbondante)

Classic (fino a 20 ml), Colette, Captive, Elegance, Belle, Chanelle, Vittoria e Dalia. Per adolescenti: Classic Teen (fino a 20 ml) e Colette Teen.

Per altri dettagli utili alla scelta (tessuti, taglie e modelli per la notte), consulta la nostra guida alle mutande mestruali.

Per quante ore dura una mutanda mestruale?

Dalle 8 alle 12 ore, a seconda del flusso e dell'assorbimento del modello. Nei primi cicli è meglio cambiarla prima, finché non sai come risponde al tuo flusso.

E se il mio flusso è molto abbondante?

Scegli un modello da 4–5 tamponi e, nei giorni di flusso più abbondante, puoi abbinarlo a una coppetta mestruale o a un tampone come rinforzo. Se devi cambiare prodotto ogni 1–2 ore o il ciclo dura più di 7 giorni, è consigliabile parlarne con la tua ginecologa.

Domande frequenti

Quanti ml assorbe una mutanda mestruale?

Dipende dal modello: dall'equivalente di 1–2 tamponi nei modelli per flusso leggero fino a circa 20 ml in quelli per flusso abbondante, come Classic o Classic Teen.

Una mutanda mestruale sostituisce un tampone super?

I modelli per flusso abbondante (≈ 4–5 tamponi regolari) coprono quanto assorbirebbero diversi tamponi nell'arco della giornata. Per i giorni molto abbondanti puoi abbinarla a un altro metodo.

Cosa succede se si riempie?

Se si supera la sua capacità possono esserci perdite. Per questo è importante scegliere l'assorbimento giusto e cambiarla in tempo.

Come capisco se mi serve più assorbimento?

Se senti la mutanda molto umida prima delle ore abituali, passa a un modello con maggiore assorbimento o cambiala prima.

Scopri tutti i modelli nella nostra collezione di mutande mestruali e in quella di mutande mestruali per adolescenti.